Tvarohová roláda s jahodami

Budeme potřebovat

• 2 nízkotučné tvarohy
• 1 vejce
• 4 bílky
• 30g proteinu
• 1 kypřící prášek
• 1 puding
• jahody (zhruba 1 větší hrnek)
• 1 PL chia semínek
• mléko (na puding)

Postup

Nejprve vyšleháme bílky, přidáme nízkotučný tvaroh a celé vajíčko. Dále přidáme protein a kypřící prášek. Všechno smícháme. Vzniklou směs dáme na pečící papír. Pečeme na 180 stupňů.

Uvaříme puding a smícháme ho s tvarohem a chia semínkama. Nakrájíme si jahody a smícháme se směsí. Ještě za tepla roládu naplníme, smotáme a dáme do ledničky ztuhnout.